fbpx

קורס מיינדפולנס

מאיה תירוש

להשתחרר מהרעשים והפחדים ולזכות
בשקט ומיקוד

איך נוכל לקבל כלים פשוטים, כדי להשתחרר מהפחד ולפעול בריכוז ושקט פנימי?
שואפים להיות יותר מרכזים? מאוזנים רגשית? להתחזק בריאותית? לזכור היכן החנתם את הרכב? 
מזמינה אותך לרכוש כלים בקורס מיינדפולנס שבמהלכו נבין את התיאוריה ונפתח מיומנות בטכניקות להשגת מטרות אלו.
בקורס בן 8 מפגשים נתרגל מספר טכניקות פרקטיות, אעביר מידע תיאורטי ואחלק קבצי אודיו ודפי תרגילם לבית.​
מועד: ימי רביעי ב 19:00, מ 25/1/23.
מיקום: פרונטלית באוירה ביתית בסלון שלי ברעננה או בסלון שלכם בזום.
יחס אישי בקבוצה עד 12 משתתפים בלבד.

קורס מיינדפולנס

מאיה תירוש

 
הבטיחו את מקומכם כבר עכשיו





    משתתפים בקורס שלי מדווחים על שיפור בזיכרון, ריכוז והתייעלות בתפקוד במצבי לחץ, איזון רגשי, שחרור ממחשבות טורדניות, חיזוק המערכת החיסונית, איזון במדדים כמו לחץ דם, דופק לב, סוכר, הפחתת כאב ועוד…
    במעבדות לחקר המח, מיינדפולנס הוכח כטכניקה יעילה מבחינה קוגנטיבית, רגשית ופיזית ואף משפיעה על תפקוד המח.​
     
    הבטיחו את מקומכם כבר עכשיו בשיעור החינמי 





      מאיה תמונה

      קצת עלי

      נעים להכיר, שמי מאיה תירוש, מרצה ומנחה קורסים, סדנאות וטיפולים פרטיים. כ 25 שנים מטפלת ומלמדת מיינדפולנס, פוקוסינג, בודהיזם, אימון אישי, תקשורת מקרבת, הואופונופונו, צ'יקונג של בית החולים ללא תרופות, מחשבה יוצרת מציאות, אכילה משוחררת ועוד.
      בוגרת לימודי פסיכולוגיה ומדעי המחשב באוניברסיטת תל אביב, מיינדפולנס במרכז הבין תחומי בהרצליה, התמחות בתרבויות המזרח הרחוק.

       
      הבטיחו את מקומכם כבר עכשיו